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Einfache Entschlackungskur

Die einfachste und preiswerteste Entschlackungs- und Entgiftungskur der Welt hat bereits im 18. Jahrhundert der deutsche Arzt und Naturheiler Dr. Siegmund Hahn, der Wegbereiter für Pfarrer Sebastian Kneipp, entdeckt: das Wasser.
Er hat nachgewiesen: Wenn der Organismus sich selbst von abgelagerten Schlackenstoffen und Giften befreien soll, dann genügt der Reiz von regelmässig getrunkenem Wasser. Das bedeutet: Für die einfachste Entschlackungs-Kur der Welt muss man einfach tagsüber jede Stunde 1/4 Liter Leitungs- oder Quellwasser oder mildes Mineralwasser trinken. Am besten in kleinen, langsamen Schlucken.

Auch in modernen Arztpraxen konnte beobachtet werden, dass man mit dieser Methode - etwa 14 Tage bis 3 Wochen durchgeführt - den Erfolg der Kur beobachten kann. Es lassen sich nämlich damit Verstopfung, Kopfschmerzen, Migräne und Müdigkeit besiegen. Pfarrer Kneipp hat sogar bei besonders sensiblen Patienten festgestellt, dass es bereits genügt, wenn der Betreffende jede Stunde bloß einen Eßlöffel Wasser zu sich nimmt.

Allerdings: Die Entschlackungs- und Entgiftungskur mit Wasser hat nur dann Sinn, wenn man parallel dazu den Organismus nicht zu sehr belastet. Das bedeutet: weniger essen, keine tierischen Fette, wenig Fleisch, dafür reichlich Obst und Gemüse.
3 Wochen lang kann man 3 Mal täglich eine Tasse Birkenblätter- oder Brennesseltee trinken. Und 3 Wochen lang soll man täglich zwischen den Mahlzeiten 2 mal jeweils 1/8 Liter Rote-Beete-Saft, Sauerkrautsaft oder einen Gemüsemischsaft trinken.
Ideal dazu: täglich morgens Wassertreten und 1 Stunde täglich Spazierengehen oder Radfahren.